L’Association Positiv’Energie a pour objet de proposer des ateliers, cours collectifs et des stages permettant de favoriser le bien-être, l’estime de soi, l’engagement et l’épanouissement des personnes (enfants, adolescents, adultes) par les apports de la psychologie positive et de la sophrologie, dans tous les domaines de la vie (famille, école, travail).
Les interventions en psychologie positive sont composées d’un ensemble de pratiques qui participent à l’identification des ressources et compétences déjà présentes et leur utilisation flexible dans des contextes variés pour favoriser le bien-être.
Par le développement des traits positifs de notre tempérament, elles visent à renforcer nos capacités de résilience et d’engagement et permettent de cultiver notre mentalité de croissance.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de mieux se connaître, d’être à l’écoute de son corps, de prendre du temps pour soi. On active des mécanismes physiologiques qui ont un impact positif sur notre biologie et notre mental. A travers des exercices et la répétition de ces exercices, on amène du bien-être et on parvient à mieux affronter les défis de la vie quotidienne.
Concrètement l’association Positiv’Energie propose des outils pour :
Prendre soin de soi
Mieux réguler ses émotions
Mieux s’exprimer
Trouver l’apaisement en périodes difficiles
Développer son potentiel
