Envie de vous ressourcer, d’entretenir votre santé & votre équilibre émotionnel ?
Venez pratiquer le Qi Gong, à 2 pas de chez vous. Cette tradition multimillénaire est connue en Asie comme une forme de médecine préventive.
Sa pratique régulière amène bien-être, entretien de la santé et bonne gestion émotionnelle.
Encore peu connu du grand public français, le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise combinant des mouvements lents et harmonieux associés à la respiration et à la concentration. La réalisation des exercices :
- fait circuler l’énergie et le sang dans le corps, assouplit et mobilise les muscles profonds, les tendons, les ligaments et les articulations,
- stimule et harmonise les organes afin de participer à la santé globale.
Le Qi Gong (气功 en chinois mandarin), le terme Qi Gong se décompose en deux sinogrammes : Qi (气) qui signifie le souffle ou encore l’énergie et Gong (功) qui désigne le travail en son sens très large (une maîtrise, un moyen utilisé mais aussi le but recherché).
L’association assure des cours de Qi Gong de façon hebdomadaire sur Chavenay depuis la saison 2023-2024 et vient d’entamer sa troisième saison.
La pratique du Qi Gong est adaptée à tous les âges et nos pratiquants vont de la trentaine à la soixante-dizaine.
Vous êtes les bienvenus pour un cours d’essai : il vous suffit de vous inscrire 1 semaine à l’avance auprès de l’association soit par téléphone, soit par mail.
Détails pratiques :
- Où ? Au Club House du Domaine du Vallon de Chavenay, 7, rue des Amandiers
- Quand ? Samedi matin 10h-11h15
- Qui ? accessible à tous pour tous les adultes, avec cours dispensés par un professeur détenteur d’un Diplôme d’Etat CQP et d’un Diplôme de Qi Gong
- Combien ? Forfait annuel pour 1h15 de cours par semaine de 295 €
